市面上很多乾式熱敷眼照,有些甚至可以定時和定溫,是較好的選擇,如果一定要使用濕毛巾,則務必注意衛生,毛巾應定期用開水煮過消毒,避免放在浴室裡,以避免細菌孳生。此外,如果眼睛出現浮腫、乾癢和疲勞等症狀,建議先冷敷緩解症狀後再熱敷,效果較好。
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熱敷可增加眼求四周血液循環,幫助眼睛放鬆休息,建議每天2-3次,每次約5-10分鐘,但較不建議用濕毛巾敷,萬一結膜有傷口,反而容易導致感染。
1.閉目養神
記者趙于婷/綜合報導
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3.適度使用人工淚液
因此,眼睛乾澀時,可適度使用人工淚液緩解不適,但一天不要點超過4-8次。此外,目前市面上也有販售人工淚液,雖然可以自行購買使用,但有些人工淚液含有防腐劑,最好還是先由醫師診斷再予以補充。
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2.早中晚熱敷5-10分鐘
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